置き換えダイエット

クレンズキャンプの口コミに見る効果【私が3ヶ月置き換えした結果】


クレンズキャンプは置き換えダイエットを応援する、カリスマキャバ嬢のエンリケさんがプロデュースしている20代におすすめのスムージーです。

痩せる根性が無い貴女や、バレンタインまでに痩せられなかった貴女も、までには間に合うので、クレンズキャンプに頼っちゃおう(^^♪

この記事のポイント

根性無しの私が4か月クレキャンで置き換えを実践した結果を報告

エンリケさんが痩せたインスタ報告の検証

飲んだから分かったオススメする理由

口コミから見た効果

こんにゃく成分「グルコマンナン」の実力

お湯に溶かして飲んだ場合と水に溶かして飲んだ場合ではどっちが満腹感があるか?なども比較しました。

最安値情報や心配な副作用、クレンズキャンプがおすすめできない人も暴露しています。

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実際にクレンズキャンプを飲んで、口コミレビュー|冬はホット、夏は冷水割がいい?

クレンズキャンプを購入して自分で味や満足感、飲み方などを確かめてみました。

そう言えば周りの友達はクレンズキャンプのことを「クレキャン」って略して言ってますね。

そのクレキャンのパッケージを開けてみるとこんなふうに、小袋がぎっしりと入っていました。

1本4gの袋が30本、入っています。

クレンズキャンプの味や満腹感を「お湯割り」と「水割り」で比較!

まずはクレンズキャンプのパッケージにの裏に「1日当たり1本(粉末)を200~300mlの水に溶かす」と書かれているので、300mlの水に溶かして飲んで味と満腹感を確かめてみました。

水の量を300mlにして飲んでみた!

味を表現すると、オレンジジュースとレモン汁を8:2で混ぜた感じの味ですね。

柑橘系の味で少しだけ酸味があってスッキリ味。酸味がダメな人でも普通に飲めると思います。

人によってはほんの少し味がうすいかなと思いました。

そこで、200mlの方がちょうど良さそうなので、作ってみることにしました。

水の量を200mlにして飲んでみた!

思っていた通り、クレンズキャンプの粉末を200mlの水で割ると、ちょうどいい濃いさになりました。

濃いくしたときに酸っぱくなるかなと思っていたのですが、酸味は少なくてスゴく美味しい!

これなら、1食をクレンズキャンプに置き換えても、満腹感があっておいしく飲める ^^

沸騰させたお湯に割って、HOTクレンズキャンプにして試してみました!

水で割った場合は300mlだと味がほんの少し薄い気がしたので、HOTだとどうなるのかを検証します。

今度は200mlのお湯割りから試してみました。

200mlのお湯割りで飲んでみた!

CMのような湯気は素人の私が撮った写真では写りませんでしたが、ケトルで沸かした200mlのお湯で作りました。

肝心の味ですが、HOTで飲んだ方が味がしっかりしていて、かなり美味しいです。

HOTレモンのような味になっていて、とても気持ちのいい香りがします。

これはヤバイ美味しさと香りです。試して正解でした。

秋から冬にかけては体も温まるHOTが断然おすすめです(^^♪

それにホットの方が溶けやすいです。

水や冷水の場合はしっかり混ぜないと、すこし底に残ってしまいます。

300mlのお湯割りで飲んでみた!

次は200mlのお湯で割って飲んでみました。

そしたら、味はまったくうすく感じなくて美味しい。びっくりした!

HOTになると300mlでも十分に味がしっかりで美味しく、食べたい気持ちが抑えられますね。

お湯で割るなら300mlでも薄いと感じる人はいないと思います。

 

ここまでの実験?を表にまとめてみました。

お湯
200ml ちょうど良い ちょうど良い
300ml 人によって薄く感じる ちょうど良い

私は気温が高い時期は200ml水割りor冷水で、寒い時期は200~300mlのお湯割りで置き換えしたいと思います。

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4か月間クレンズキャンプを実践した結果!

3か月が経過したときの報告

3か月クレンズキャンプで置き換えをして、痩せないか?痩せるかを試してみました。

置き換えは夕食がおすすめと言われているみたいですが、私は夜は飲み会に参加したりすることが多いので、

朝食で置き換えしてみることにしました。

いつもの朝食だと・・

・菓子パンを食べて珈琲を飲む

・サラダとヨーグルトは時間があれば食べる

・・という感じなのですが、これをクレンズキャンプに変えました。

 

1杯飲んでお腹いっぱいになりました。

 

空腹感は全くなくお昼まで間食しなくて済みました。

でも朝に菓子パン食べられないのは辛いな~

なんてちょっと思ってしまいました。

それでお昼ご飯ではメロンパンを食べました。それとサラダとヨーグルトです。

夜ご飯は焼き魚に高野豆腐の卵とじ、野菜炒めを食べました。

報告ですが、こんな感じで1食だけ置き換えて3ヶ月で、3キロ痩せることができました。

4か月が経過したときの報告

朝食を毎日かかさず、クレンズキャンプに置き換えしてダイエットを継続出来ています。

お仕事の日は気持ちが食べることに向かないから大丈夫なのですが、休日に家でいるときが辛いんですよね。。

ただぼ~っとテレビを見ていると、お昼になるまでに口がさびしくなってしまうんです。

そんな時は午前中お散歩に行って気を紛らわせていました。←結構オススメ!これで頑張れた。

その結果、4か月たって4.5kgのダイエットに成功しました!

根性無しの私を自分で褒めてあげたい。でも思ったほど辛くないし。

あっという間の4が月でしたよ。

成功の秘訣はただ続けること!ほんとコレに限るってことがよ~く分かった。

嬉しくて、テンション高めに書いてしまったことをお許しください(#^.^#)

次はあなたの番ですよ!

「クレンズキャンプは痩せないかも」という不安もSNSでは見受けられますが、私やエンリケさんの実践した状況も見てもその不安は心配しなくても良さそうですよ。

目標は6キロ痩せたいので、まだまだですが。。

でも、我慢せず好きなものもある程度食べることができて、運動もしていないのですごく楽に実践できています。

エンリケさんも、50キロ⇒43.6キロになってる♪

小川えりさん自身も職業柄お酒を飲む機会が多く ダイエットに苦労していた矢先、このクレンズキャンプを開発しご自身も体型を維持されています!

 

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ダイエット順調🥺✨ beforeが3月14日の写真。afterが10月3日。 体重が約50kgあったのが43.6kgまで落ちて約6kgの減量に成功🙏身長は156cm。目標が43kg台だったから有言実行できた😭インスタで公開して痩せるっ!言い切って自身にプレッシャーかけて良かった🤧写真で見ると分かるけど肩の肉も取れたし背中とくびれも体重以上に変化してる!筋肉もいい感じについてる! 前よりもグルメ活動もしてるしシャンパンも毎日大量に呑んでるのに痩せれて本当に嬉しい😢 健康的に痩せるのが1番いいね✨これで引退式も素敵な衣装を着こなせそう👗 · 食事制限と自宅で筋トレとお昼に置き換えダイエットでクレンズキャンプ使用して🥬🥝 痩せたい!という気持ちでクレンズキャンプを作って自身の身体で試して結果を出せていい商品を作れて良かったし本当に助けられた愛する商品だから健康を気にしてる方は痩せたい方には自信を持ってクレンズキャンプを購入オススメする❤️❤️❤️最高すぎる😭 @cleansecamp_official · PS…写真が加工って言われないようにノーマルのカメラで動画&インスタのブーメランで動画撮ってみた😎

エンリケ(@eri.ogawa1102)がシェアした投稿 -

エンリケさんのインスタ投稿ですが、ダイエットの報告すごいですね。

何と!約半年で50キロあった体重が43.6キロになってるわ。

6キロも減ったんだ。

クレンズキャンプの置き換えってすごいんだわ。

エンリケさんはインスタで痩せる宣言をされて、自分を追い込んで頑張れたんですね。

クレンズキャンプをみんなにオススメしたくなる理由が良くわかります。

クレンズキャンプ愛がすごく伝わってくる。

「私もエンリケさんみたいに痩せてやる!!」

つい勢いで公開宣言しちゃった(-_-;)

でもホントがんばろ。。

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クレンズキャンプのインスタやTwitterの口コミと評判は?

クレンズキャンプのインスタやTwitterでの口コミを見ると噂通りの良い評判が多いです。

良い口コミ

 

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#クレンズキャンプ ダイエットサポート飲料 【クレンズキャンプ】 皆様お待たせ致しました\(^^)/ 今回はクラブランス代表進撃のノアさんです💝 ご紹介して頂きありがとうございます(///ˊㅿˋ///) 💓 これまでダイエットによる過度な食事制限により便秘に悩まされていた方も多いと思います😣 そこでクレンズキャンプには整腸作用があるとされる食物繊維「難消化性デキストリン」を贅沢に配合しました✨ また、脂肪の吸収スピードを抑制する作用もあるとされており、お腹の環境を整えながら内側からのキレイをサポートしてくれます💙 発送の手続きが完了致しましたので早い方は明日お手元に届くと思います🚛✨ クレンズキャンプの素晴らしさを早くみなさまに実感して頂きたいです🥰 詳しくはこちらから❁⃘*.゚ cleanse-camp.com/

クレンズキャンプさん(@cleansecamp_official)がシェアした投稿 -

良い口コミをまとめると、

口コミ

・野菜ジュースに入れると甘みが増して美味しい
・簡単にきれいな体型を目指せる
・自分の飲みやすいタイミングで飲める
・便秘の悩みに期待できる
・水に溶かして、1日1食置き換えるだけなので手軽

このような評判が良い口コミが多くありました。

体型を維持していかないと仕事に影響が出てしまうキャバ嬢さんにとって、

クレンズキャンプは特別な置き換えジュースなのだと思います。

カリスマであり憧れのエンリケさんがプロデュースしているのですから、

クレンズキャンプを飲むことで仕事への意欲が高まり、お店でNO.1を勝ち取るという野望に、気持ちが高まるのは言うまでもないですね!

もちろん、置き換えドリンクの成分も大事ですが、それ以上に

「ぜったい綺麗になってあいつ等を見返してヤル!」

というモチベーションが体型を整える最高の意欲になります。

ダイエットへの意思が弱い人はこのモチベーションを大事にしてほしいです。

エンリケさんのエネルギーに乗っかって、がんばりましょう!

悪い口コミ

ツイッターでクレンズキャンプの置き換えダイエットについて、不安に思っている女性の投稿があったのでそのまま掲載します。

エンリケプロデュースのクレンズキャンプめちゃくちゃ気になってるんだけど本当に痩せるのか不安しかなくて踏みとどまってる。置き換えいくらしたところで結局運動しなきゃ痩せないし…
引用元:Twitter

クレンズキャンプで置き換えしても運動しないとダメじゃないのっていう心配ですね。

たしかに置き換えにプラスして運動も取り入れたほうが、痩せやすいとは思います。

でも、いままで食べていた1食をクレンズキャンプに置き換えるんだから、その効果は期待できますよね。

最低でも3か月はがんばろ!

もちろん1か月ぐらいでは効果は実感できないので、最低でも3か月は継続しないとエンリケさんのようには痩せないと思います。

今までに置き換えダイエットに取り組んで痩せなかったという人は、たいてい1か月ほどの実践で痩せなかったんじゃないかと私は思います。

口コミまとめ

クレンズキャンプは手軽においしい置き換えドリンクを作れて、1食だけを置き換えて気軽に取り組めるダイエット。

でも、1か月程度やって痩せないからってあきらめると効果は出ないので、最低でも3か月は取り組んでいきましょう。

3か月、6か月取り組んだ先にはエンリケさんのような体型になるのも夢じゃないってこと!

ツイッターの口コミを見ても低い評判の悪い口コミは、今のところ無いしやるっきゃないわ。

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クレンズキャンプの成分・原材料

クレンズキャンプについてもう少し詳しくお話ししますね。

 

クレンズキャンプは置き換え式のダイエットサポート食品になります。

1日1回クレンズキャンプを食事代わりにすることで、ダイエットに取り組むことができます。

ダイエットでは食事制限が続かない・・

という人が多いですが、クレンズキャンプは1日1食だけ置き換えればOKなので残り2食は好きなものを食べることができます。

我慢しなくて良いのでストレスが溜まりません。

そんな、クレンズキャンプには置き換えダイエット中、栄養が不足しないように、栄養価が高い次の9種類のスーパーフードが配合されています。

9種類のスーパーフード【栄養価がとても高いです!】

1、モリンガ

ビタミン、ミネラル、アミノ酸が良いバランスで含まれている、「キセキの木」と称されています。

2、マカ

鉄分、カルシウムの成分が含まれていて、ホルモンのバランスを整え、寒がり屋さんや生理不順の女性を応援します。

3、アマランサス

グルテンフリーとして人気があり、食物繊維、カルシウム、鉄分、ビタミンE、タンパク質がふくまれた雑穀です。

4、キアヌ

玄米よりもタンパク質は2倍、カルシウムに至っては5倍も多く含まれている穀物です。

5、クコの実

コジベリーとも呼ばれるクコの実ですが、一番うれしいのが素肌に良いカロテンが含まれていることです。その他、ビタミン、ミネラル、タンパク質が含まれています。

6、チアシード

水に浸すと元の約10倍に膨らんで、ジェル状になる食物繊維。タンパク質が多く含まれています。

7、バオバブフルーツ

若さを保つと言われているビタミンCが多く含まれています。

8、麻の実

ヘンプシードとも呼ばれる、麻の実には現代人に必要な、αリノレン酸が多く含まれています。

9、ケール

強い抗酸化成分を持つβ(ベータ)カロテン、ルテインといった「カロテノイド」が多く含まれています。

その量はキャベツの60倍と言われています。

スーパーフードはビタミンやミネラルが豊富

スーパーフードはビタミンやミネラルが豊富なものなのでダイエット中でも栄養バランスはきちんと整います。

肌荒れや便秘などの心配もなく置き換えダイエットを続けることができます。

*グルコマンナン*に含まれる成分の実力|お腹いっぱい度がハンパない!

初心者でも取り組みやすい置き換えダイエットですが、根性の無くてもお腹が減ることに我慢が出来るか心配ですよね。。

ポイント

そこでこのコンニャク芋に含まれる「グルコマンナン」という成分の出番です!

グルコマンナンはお腹の中で最大で17倍も膨らんで、あなたの空腹感を満たしてくれるんです。

グルコマンナンのおかげで、根性が無くても置き換えダイエットを継続することが可能なわけです。

「e-ヘルスネット(厚生労働省)」のホームページにはダイエットに関する健康リスクが書かれていますので、購入前に目を通すと良いでしょう。

※アレルギー体質の人は原材料をチェックしてください!

クレンズキャンプには「小麦・リンゴ・大豆」が含まれていますので、アレルギー体質の人は購入前に、アレルギー検査や医師などへの相談が必要です。

また、原材料には「オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・ごま・カシューナッツ・桃」も含まれていますので、アレルギーに該当する原材料がある場合はこちらも注意が必要です。

人工甘味料について

クレンズキャンプには次の人工甘味料が使われています。

アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物

アスパルテームは、構造中にエステル結合のような加水分解を受けやすい箇所を持つため、水分のある状態での長期安定性に劣るものの、世界的に低カロリーの飲料や食品などに、食品添加物として用いられている。

さらに、アスパルテーム単独ではなく、砂糖、アセスルファムカリウム、ソルビトールなど他の甘味料と併用されることもある[注釈 3]。

また、日本では100 mL当たり5 kcal以下の飲料は「ノンカロリー」と称することが認められているので、アスパルテームはノンカロリーではないのにもかかわらず「ノンカロリー飲料」に添加されていることもある。

引用元:Wikipedia

アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物の甘さは砂糖の200倍もあるので、少量の添加で済むので低カロリーで十分な甘さを感じることが出来るので、ノンカロリー飲料に良く使われているようです。

 

クレンズキャンプの飲み方とタイミング

クレンズキャンプの飲み方、飲むタイミングについて公式サイトでは特に記載されていません。

そのためいつ飲んだら良いのか?効果を出しやすくするにはどうしたら良いのか?と悩まれる人もいると思います。

クレンズキャンプは1日1食置き換えますので朝・昼・夜いつでもOKなのですが、一番カロリー摂取の多い食事を置き換えするのがおすすめです。

毎日続けることが一番大切なので忘れずに続けてください。

置き換えダイエットとしても使えますが、食事のバランスを整えたい時やダイエット後のリバウンドサポートとしても使うことができます。

その場合は食前に飲むことで食べたい気持ちが抑えられます。

食後に飲むと食べ過ぎたものを吸収させにくくする働きが期待できます。

目的に合わせて使い分けしてみてください。

クレンズキャンプの1本(1杯)あたりのカロリー

写真のようにクレンズキャンプの1本(1杯)あたりのカロリーは「エネルギー 13.4kcal」と記載されていました。

1杯が20キロカロリー以下ってかなり低カロリーですね。

これなら、飲んでも太らないです。

クレンズキャンプを使って効果が出やすい人

クレンズキャンプは誰でも成功できるのでしょうか。

口コミを見てみると、成功した人もいればうまくいかなかったという人もいるようです。

そこでクレンズキャンプがおすすめの人とそうでない人についてまとめてみました。

クレンズキャンプがおすすめの人

ポイント

・毎日続けられる人
・暴飲暴食はしない人

クレンズキャンプがおすすめできない人

注意ポイント

・1日に3食以上食べてしまう人
・暴飲暴食しやすい人
・毎日クレンズキャンプを飲めない人
・飽きっぽい人

おすすめできる人&おすすめできない人まとめ

クレンズキャンプは毎日置き換えすることが大切なので、続けることができない人は痩せることができません。

またクレンズキャンプを飲んでいれば、「どれだけ食べても飲んでもOK!」だというような考えだと成功できないので注意してください。

好きなものを食べることはできますが暴飲暴食をしてしまっては効果も出にくいです。

クレンズキャンプは運動しなくても痩せやすくしてくれますが、運動できそうなら運動を取り入れるとより効果を実感しやすくなります。

クレンズキャンプの良い点と悪い点

クレンズキャンプのメリットとデメリットについてまとめました。

良い点

ポイント

・便秘の不安にも前向きになれる
・栄養バランスが良い
・うるおい成分やキメ肌成分も摂取できる
・食べたいものを食べられる
・ストレスが少ないダイエット方法

悪い点

注意ポイント

・クレンズキャンプだけでは痩せられない場合もある
・クレンズキャンプ成功後も続けたほうがリバウンドしにくい
・お値段が高い
・体質に合わない場合もある

クレンズキャンプはまれに体質に合わない人もいます。

またクレンズキャンプだけで痩せられないという人は食事を見直す必要があるでしょう。

通常の単品で購入した場合は高くて、1箱(30本)は1か月分なので、2か月目までに追加注文をする必要があります。

その手間のせいで置き換えダイエットが継続できなくなる人もいます。

定期購入なら継続はしやすいし、安値で購入できます。

クレンズキャンプの良い点&悪い点まとめ

クレンズキャンプの口コミには、痩せなかったという声はまだ見当たりませんでした。

ですが、これから取り組んで痩せられなかった場合は生活習慣が関係しているかも知れません。

普段食べている食事の内容にもよりますし、体をどれくらい動かしているのかといった生活習慣にも関係してきます。

気合を入れた運動をする必要はそこまでないですが、日常でエレベーターやエスカレーターを使用せずに階段をつかったりすることで、生活習慣を改善することは可能です。

「クレンズキャンプだけで痩せられないんじゃないか」という不安から購入を迷っている女性を先ほどの悪い口コミでも取り上げましたが、これはそのような理由からです。

クレンズキャンプのメリットは好きなものを食べながらクレンズキャンプを飲むことで、痩せやすい体質に変えてくれるという点です。

クレンズキャンプの効果を最大限に引き出すためにも、食べ過ぎない程度で好きなものを食べるという方法が良いでしょう。

栄養バランスがとても良い商品なので、普段の食事にプラスするだけで食事のバランスを整えてくれて、キメ肌や便秘に期待できる点も魅力的です。

クレンズキャンプはどこの販売店が最安値?

クレンズキャンプは薬局などの実店舗では販売されていません。

通販限定の商品です。

通販なら楽天やAmazonが一番安いと思って調べたのですが、楽天では販売されていませんでした。

Amazonでは 6,950円(税込)で販売されていました。
公式サイトがいちばん安いです。

更新日が過ぎている場合は下の表のリンクから、販売状況をご確認ください!

更新日 2020年2月25日 クレンズキャンプの値段
楽天市場

販売されていませんでした。
>>現在の販売状況を楽天で見る

Amazon
単品 6,950円(税込)
>>現在の販売状況をAmazonで見る
公式サイト
【お試しコース1か月分】
6980円(税抜)

【定期コース 4か月間】
初回限定 890円(税抜)
2回目以降 4980円(税抜)
1日あたり 約131円(税抜)
 >>公式サイトをチェック

公式サイトの販売は4か月継続購入が必須の定期コースと、お試しで1か月分が購入できるお試しコースがあります。

定期コースは初月が890円(税別)で、
2回目(次月)以降が4980円(税別)です。
1日あたり、たったの約131円(税別)です!

お試しコースは6980円(税別)とかなり高い価格です。

だんぜん定期コースが最安値ですね。

今なら初回限定890円
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クレンズキャンプの副作用

クレンズキャンプは食品なので副作用は基本的にはありません。

ただし体質によっては下記のようになってしまう場合があります。

・お腹が緩くなる
・お腹が痛くなる
・お腹が張る

このような理由はグルコマンナンと難消化性デキストリンという成分が関係しています。

グルコマンナンは食べたい気持ちをサポートする成分です。

食べたい気持ちをサポートする成分ですが、お腹が張ってしまう感じが出る可能性があります。

難消化性デキストリンは食物繊維の1種です。

食物繊維は整腸作用があると言われていますが、摂取しすぎてしまうとお腹が緩くなってしまう場合があります。

 

難消化性デキストリンが配合されている他のサプリメントなどを飲まれる際には特に注意が必要です。

クレンズキャンプは記載されている分量を守って飲んでいる限り、お腹が緩くなったりする事はほぼありません。

ですが、体調がすぐれない時は様子を見て飲むようにしてください。

休止、解約方法

休止や解約方法は次にようになっています。

休止・解約したい回数の商品をお受け取りいただいたのち
7日以内にメール『info@cleanse-camp.com』またはお電話にてお申し込みください。
上記期間を過ぎますと次回商品の発送準備に入ってしまうため、その回数の休止を承ることは出来ません。
次月以降の休止受付期間中に再度ご連絡頂く必要がございますので、予めご了承ください。

クレンズキャンプについての質問まとめ

Q 1食をクレンズキャンプに置き換えて、お腹すきませんか?
A 大食いの人はいきなりクレンズキャンプだけに置き換えるのではなく、初めは軽い野菜などを補うといいでしょう。

Q 1食置き換えるのは、朝食・昼食・夜ご飯のどれを置き換えるのがいいですか?
A 一般的に食べる量が一番多い夜ご飯を置き換えるのが良いとは思いますが、寝るまでの間はかなり辛いと思います。

初めは朝食または昼食をクレンズキャンプに置き換えるとお腹は空きにくいと思います。

Q 妊娠中や授乳中でも、クレンズキャンプを飲んでも大丈夫ですか?
A 栄養の吸収の妨げになる可能性があるかも知れませんので、医師に相談してからお飲みください。

Q クレンズキャンプで1食置き換えして目標を達成した後、やめたらリバウンドしますか?
A 個人差によって少しずつ戻っていく場合もありますので、ご心配であれば軽い運動(腹筋、踏み台昇降)などを取り入れるとよいでしょう。

Q クレンズキャンプを飲んだ後、お腹の中で大きくなって、気持ち悪くならないか心配。
A 食べたい気持ちが抑えられる程度なので、お腹が張ったり膨れて苦しくなったり気持ち悪くなるようなことはありません。

 

クレンズキャンプの販売会社は存在してます!

クレンズキャンプはどんな会社が作っているか知りたかったので詳細を調べてみました。

ちゃんと会社は存在していて、会社運営者名や住所、連絡先なども掲載されていました。

販売者 株式会社クレンズキャンプ
運営責任者 根岸 充
本社所在地 105-0013
東京都 港区 浜松町 2-2-15 浜松町ダイヤビル2F
mailアドレス info@cleanse-camp.com
電話番号 03-6880-2225
ホームページ https://cleanse-camp.com

もし、購入したクレンズキャンプに不具合があった場合でも、連絡先(メール・電話)に問い合わせが出来るから良いですね。

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